Staj yapmaya hazırlanan kişiler, uzun bir süreçten geçtikleri için kendilerini çok yorgun hissedebilirler. Hatta kafamızda sürekli bir gelecek kaygısı taşıdığımızdan bitkin düşmemiz de çoğu zaman kaçınılmaz hale gelecektir. Bu da işimizde yeteri kadar verimli ve hızlı olmamıza engel olacak bir faktör olarak karşımıza çıkacaktır. Elbette ki gün içinde enerjimizi pik seviyede tutacak ve verimliğimizi artırabilecek birbirinden farklı yöntemler de bulunuyor. İşte bir staj gününde daha verimli olmanızı sağlayacak tavsiyeler…
Stresli Bir Şekilde Uyanmayın!
Stresli bir şekilde uyanmak, insan bünyesi açısından oldukça zararlıdır. Öyle ki vücudumuz yoğun strese maruz kaldığında kendisini doğrudan kriz moduna sokar. Bu da yalnızca uyandığımız anda değil, tüm gün boyunca negatif bir enerjiyle dolaşmanıza neden olacaktır. Stresli bir gün geçirmemek içinse yapmanız gereken, ilk onbeş dakika ve hatta yarım saat kadar, gün içerisinde ne yapacağınızla alakalı bir liste oluşturmanız ve buna uygun bir şekilde hareket etmeniz daha sakin olmanızı sağlayacaktır. Ayrıca bu sayede işiniz yapmaya başladığınızda da daha enerjik olmanız mümkün olacaktır.
anmayın!
Stresli bir şekilde uyanmak, insan bünyesi açısından oldukça zararlıdır. Öyle ki vücudumuz yoğun strese maruz kaldığında kendisini doğrudan kriz moduna sokar. Bu da yalnızca uyandığımız anda değil, tüm gün boyunca negatif bir enerjiyle dolaşmanıza neden olacaktır. Stresli bir gün geçirmemek içinse yapmanız gereken, ilk onbeş dakika ve hatta yarım saat kadar, gün içerisinde ne yapacağınızla alakalı bir liste oluşturmanız ve buna uygun bir şekilde hareket etmeniz daha sakin olmanızı sağlayacaktır. Ayrıca bu sayede işiniz yapmaya başladığınızda da daha enerjik olmanız mümkün olacaktır.
Önemli İşlerinize Öncelik Verin!
İyi bir kahvaltıdan sonra güne başlarken, en önemli işlerinize öncelik vermeniz gerekmektedir. Çalışmaya başladığınızda yapacağınız ilk iş, sizi motive edecek bir iş olması gerekir. Bu da gün içerisinde çok daha enerjik olmanızı olanaklı kılacaktır. Yapılması gereken kritik işlerin ilk sırada olması, işlerin düzenli bir şekilde ilerlemesi ve zamanında bitirilmesi açısından oldukça önemli bir husustur. Önemli işlerinizi ilk aşamada bitirmeniz, küçük işleri yaparken kendinizi çok daha mutlu hissetmenizi olanaklı kılacaktır. Çünkü önemli işleri yapmanız, kendinizi omuzlarınızdan büyük bir yük kalkmış gibi hissetmeniz açısından oldukça önemli bir faktördür.
Büyük İşleri Küçük Parçalara Bölün!
Yapmanız gereken çok önemli ve büyük bir işiniz varsa, bu işi küçük parçalara bölerek yapmanız daha doğru olacaktır. Ayrıca büyük işleri küçük parçalara bölerek yapmanız, yapacağınız işin de daha planlı bir şekilde bitirilmesini olanaklı kılacaktır. Söz konusu işi daha küçük parçalarla yaptığınızda, iş tamamlana kadar dikkatinizin dağılmamasını da sağlamış olacaksınız. Bu da motivasyonunuzu artıracak çok önemli bir faktördür. Ayrıca büyük işin her küçük parçasını bitirdiğinizde, kendinize küçük ödüller koymanız da motivasyonunuzu artıracaktır.
Kısa Aktivitelere Zaman Ayırın
Aldığınız sorumluluklar kendinizi kötü ya da yorgun hissetmenize neden olabilir. Böyle durumlarda kendinize iyi gelecek kısa bir aktivite yapmanız mükemmel olacaktır. Bu aktiviteler için kendinize 15 ya da 20 dakika ayırabilirsiniz. Böylece zihniniz boşalacak ve kendinizi çok daha mutlu hissedeceksiniz. Kısa aktiviteler için sevdiğiniz biriyle görüşmek, mesajlaşmak ya da konuşmak gibi eylemleri tercih edebilirsiniz. Ara verdiğinizde sevdiğiniz bir müziği dinleyerek de zihninizi başarılı bir şekilde boşaltabilirsiniz.
